253 отзыва
emoji-quarantineМагазин временно не работает, ждем вас после окончания карантина
Получить консультацию по товару, точное наличие у менеджера Позвонить, написать
Контакты
Интернет-магазин рашгардов, компрессионной одежды "PWH - Power With Health"
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38 (063) 508-49-48
Спортивный консультант
УкраинаКиевтолько online
+380635084948

Питание для мышечной массы

Питание для мышечной массы

Для многих атлетов спортивное питание является неотъемлемой составляющей тренировочного

процесса, поскольку позволяет ускорить долгий процесс мышечного развития. Однако,

начинающим спортсменам следует учитывать, что различные биологические добавки – это лишь

дополнение к полноценному ежедневному рациону. Без натуральных продуктов невозможно

полностью восполнить суточные потребности организма в необходимых витаминах, минералах и

аминокислотах. Спортивное питание для мышечной массы состоит из вспомогательных добавок,

которые позволяют не просто восполнить дефицит необходимых веществ, но также повысить

выносливость и восстановить энергетический баланс организма во время тренировок. Такой

сложный комплекс состоит из: протеина, гейнера, креатина, предтренировочных компонентов,

аминокислот, витаминов, минералов, анаболиков, пищевых добавок и даже протеиновых

батончиков.  Протеин, представленный в виде порошковой смеси, как правило, служит

спортсмену для того, чтобы эффективно и быстро наращивать мышечную массу. Гейнер ― это

высококалорийная смесь белков и углеводов, позволяющая быстро восполнить энергетический

баланс организма. Креатин (наиболее распространен моногидрад) активно применяется для

увеличения выносливости. Предтренировочный комплекс включает в себя L-карнитин, витамины,

микроэлементы и способствует питанию мышц на клеточном уровне. Анаболические компоненты,

в свою очередь, выполняют сразу несколько важных функций: замечательно ускоряют

метаболизм, регулируют природный синтез белка, а также стимулируют быстрое восстановление

и интенсивный рост мышечной массы. Начинающим спортсменам, желающим рассчитать для

себя наиболее оптимальный рацион и купить спорт питание, лучше все же проконсультироваться

в этих вопросах с бывалыми профессионалами.

facebook twitter