253 отзыва
Надежный продавец Prom.ua
emoji-quarantineМагазин временно не работает, ждем вас после окончания карантина
Получить консультацию по товару, точное наличие у менеджера Позвонить, написать
Контакты
Интернет-магазин рашгардов, компрессионной одежды "PWH - Power With Health"
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38 (063) 508-49-48
Спортивный консультант
УкраинаКиевтолько online
+380635084948

Сейчас компания не может быстро обрабатывать заявки клиентов. Заказы и сообщения будут обработаны с задержкой или в апреле. НАЛИЧИЕ ТОВАРА УТОЧНЯЙТЕ ПО Viber +38 (063) 508-49-48

Гейнер или протеин?

Гейнер или протеин?

Статья для тех кто не может определится какой вид спортивного питания ему принимать после или во время тренировок. Здесь мы поможем Вам разобратся в этом вопросе:

 Большинство людей, что занимаются спортом, знают, что для набора мышечной массы необходим белок. А после приема белка, можно и приступать непосредственно к тренировке. Но для того чтобы мышцы росли, им необходимы не только белки, но и углеводы, которые позволяют мышцам восстановится. И вот тут как раз предстает трудный выбор – гейнер или протеин? Именно в этом вопросе и поможет разобраться эта статья.

  Для начала стоит определиться, что такое протеин, а что такое гейнер.

Гейнер – это сухая, но довольно-таки универсальная смесь, где имеются и белки, и углеводы (колеблется от 10 до 20% белка и 70-80% углеводов).

Протеин – пищевой продукт, в составе которого, белка может быть от 70% до 90%.

  Опытные тренеры советуют употреблять именно углеводы, так как они являются основой основ роста мышечной массы. А как известно, гейнеры являются универсальным энергетиком для Вашего тела, который даст Вам возможность успешно тренироваться. В совершенстве, необходимо покупать соотношение 35% белка к 55% углеводов. Что же касается продукта, который гарантировано принесет Вам необходимый результат… Стоит отметить, что такое соотношение можно найти в таких продуктах: True-Mass, Up Your Mass, Universal Real Gains. Есть еще масса продуктов, что дадут не меньший результаты, и лучшими советчиками будут либо тренер, либо тот, кто его пробовал.

  И напоследок. Перед тем, как начать тренироваться, необходимо не только выбрать гейнер или протеин. Необходимо еще и узнать у врача, не повредит ли этот продукт вашему здоровью и учесть не мало важный фактор – склонность к полноте. Именно эти факторы помогут Вам обрести прекрасное, спортивное тело, но и сохранить Ваше здоровье. 

facebook twitter