253 отзыва
Надежный продавец Prom.ua
emoji-quarantineМагазин временно не работает, ждем вас после окончания карантина
Получить консультацию по товару, точное наличие у менеджера Позвонить, написать
Контакты
Интернет-магазин рашгардов, компрессионной одежды "PWH - Power With Health"
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38 (063) 508-49-48
Спортивный консультант
УкраинаКиевтолько online
+380635084948

Сейчас компания не может быстро обрабатывать заявки клиентов. Заказы и сообщения будут обработаны с задержкой или в апреле. НАЛИЧИЕ ТОВАРА УТОЧНЯЙТЕ ПО Viber +38 (063) 508-49-48

Эффективность компрессионной одежды - миф или реальность?

Эффективность компрессионной одежды - миф или реальность?

Несколько фактов, с которыми стоит ознакомиться, если есть сомнения

Эффективность компрессионной одежды ― миф или реальность?

В этой статье хочу прибегнуть к чужому опыту, поскольку проводить испытания и ставить ответы на вопросы должны именно специально подготовленные люди с соответствующим образованием и опытом.

Так вот, в 2007 году Journal Sports Science был проведен опыт использования компрессионной одежды ― для этого наблюдали за 14 спортсменами. Для испытания спортсмены пробежали 10 километров. Часть спортсменов была в специальных компрессионных носках, а вторая часть в обычных. Интересным фактом оказалось то, что различия оказались не на результатах или беге, а после пробега в период восстановления. Так вот, спортсмены которые пользовавшиеся обычными носками во время эксперимента, испытывала большие боли в своих мышцах спустя 24 часа. А у спортсменов первой группы, которые бежали именно в компрессионных носках уровень молочной кислоты в мышцах был меньше, и боли они испытывали меньшие.

Интересные факты о компрессионной одежде

Далее, спустя еще два года, проводилось другое исследование использования компрессионной одежды и результаты этого теста опубликовали в "Journal of Strength Conditioning". Суть испытания испытания аналогична, с той лишь разницей, что исследования проводили на спортивных беговых дорожках. В результате этого исследования, было выявлено, что восстановление у спортсменов использующих компрессионную одежду во время тренировки, проходит быстрее. Суть такого эффекта, объясняют так: в процессе физических нагрузок, организму требуется увеличенное количество кислорода. С началом физических нагрузок, кровь в мышцах обладает меньшим количеством кислорода чем до начала, что влечет за собой усталость, а иногда и возникновение судорог. Тут как раз и кроется "секрет" эффективности компрессионной одежды. Такая одежда создает большее давление на тело в одном месте, но постепенно уменьшается по длине. Таким образом, образуется "мягкий" эффект сжатия вены и артерии мышцы, что улучшает циркуляцию крови при физических нагрузках. Результатом этого свойства компрессионной одежды, является лучшее обогащение мышц кислородом, а следовательно повышается эффективность спортсмена. Но стоит оговориться о том, что это не чудо эффект и значительных увеличений показателей по скорости или объему конечно ожидать не стоит. Мы ведь все взрослые и понимаем, что это не волшебная палочка, и все равно, главным результатом достижения успеха, является постоянная работа над собой и тренировки. Но что бы у Вас не возникло разочарование по поводу эффективности компрессионной одежды, стоит ознакомиться с мнением доктора команды HTC-Colambia Helge Riepenhof: компрессионная одежда сдавливает тело от кончиков пальцев и до бёдер, а так же от пояса и до шеи и главная задача состоит в усилении движения жидкости в лимфатических железах.

Поэтому, кроме эффекта отвода влаги, предотвращения воспалений, и просто потрясающего комфорта при занятиях спортом, компрессионная одежда, при правильном выборе размера, позволяет быстрее восстанавливаться и в самом тренировочном процессе.

facebook twitter